अंगूर खाने के ये है फायदे जानकर हैरान हो जायेंगे।
मार्किट में 2 प्रकार के अंगूर मिलते है। काले और हरे रंग के। अंगूर खाना काफी लोग पसंद करते है। इसमें पायी जाने वाली विटामिन सी, केल्लोरी, और, फाइबर ,शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। यंहा तक आयुर्वेद में अंगूर को शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना गया है।
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| अंगूर के फायदे |
अंगूर खाने के ये है फायदे जानकर हैरान हो जायेंगे।
मार्किट में 2 प्रकार के अंगूर मिलते है। काले और हरे रंग के। अंगूर खाना काफी लोग पसंद करते है। इसमें पायी जाने वाली विटामिन सी, केल्लोरी, और, फाइबर ,शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। यंहा तक आयुर्वेद में अंगूर को शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना गया है। हाल ही में हुई एक रिसर्च से पता लगा है की अगर आप अवसाद से दूर रहना चाहते है तो अंगूर खाये,अंगूर खाने से आपका मनोविकार काम होता है। रिसर्च कर्ताओ का कहना है की, अगर भोजन में अंगूर शामिल किया जाए या भोजन के साथ अंगूर का सेवन किया जाए तो मानसिक स्वास्थ पर सकरात्मक प्रबाव पड़ता है।
अंगूर खाने के ये है फायदे जानकर हैरान हो जायेंगे।
ऑनलाइन नेचर कम्युनिकशंस में प्रकाशित के नतीजों से ये पता चलता है की भोजन में अंगूर से मिलने वाली नैसगिरीक तत्वों से हताशा जैसे मनोविकार कम किये जा सकते है। लिहाजा इस सम्बंद में की गयी नयी रिसर्च से चिन्ताग्रस्त लोगो का इलाज़ सम्बव हो सकता है। अंगूर निराशा की स्थिति से बाहर निकलने में काफी अच्छा माना गया है। अवसाद के अलावा कई ऐसे रोग है जो अंगूर खाने से दूर हो सकते है
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अगर आपको माइग्रेन जैसी समस्या है तो आप अंगूर के रस का सेवन करे, अंगूर के रस का सेवन करने से आपको माइग्रेन जैसे दर्द से काफी राहत मिल सकती है
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अगर आप ब्लडप्रेशर के मरीज़ है तो आपके लिए अंगूर का सेवन काफी फायदेमंद है। अंगूर का सेवन करने से आपका ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल में रहता है।
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कैंसर और टी वी जैसी समस्या में अंगूर का सेवन काफी अच्छा माना गया है
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सबसे ज्यादा लोगो को हार्ट प्रॉब्लम होती है ,हार्ट प्रॉब्लम वाले लोगो के लिए अंगूर काफी अच्छा माना गया है
कुछ रिसर्च से पता चला है की ब्रैस्ट कैंसर को रोकने के लिए अंगूर का सेवन काफी फायदेमंद है
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अंगूर शुगर जैसे रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है। अंगूर ब्लड में शुगर का लेवल कम करने के लिए काफी फायदे मंद है।
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यदि आपका वजन नहीं बढ़ रहा और भूख नहीं लगती तो आप अंगूर के सेवन करिये। इसके सेवन से कबज जैसे रोग से छुटकारा मिलेगा
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अगर आपका हीमोग्लोबिन कम है और आपके शरीर में खून की कमी है। 1 गिलास अंगूर रस में 2 चमच शहद मिलाकर पीजिये खून की कमी दूर हो जाएगी। साथ ही में हीमोग्लोबिन भी बढ़ने लगता है
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